Van denken naar doen

Van denken naar doen

Je hebt besloten dat het zo niet langer kan. Je hebt een beeld van hoe je het graag zou willen. Je weet welke stappen je ongeveer moet zetten om daar te komen, maar iets in jou houdt je nog tegen. Het zijn jouw oude denkkaders. Vastgeroeste gedachten over hoe jouw...
Zo kan het niet langer! Maar wat kan er nog wel?

Zo kan het niet langer! Maar wat kan er nog wel?

In mijn vorige blog: ‘Motivatie, de motor van verandering’ vertelde ik je over pijn en perspectief. De twee belangrijkste redenen waarom mensen in beweging komen. Je bent de huidige situatie zo ontzettend beu, dat je besluit om er klaar mee te zijn. Of je ziet wel...
Motivatie, de motor van verandering

Motivatie, de motor van verandering

Het is voor veel carrièrevrouwen en ondernemende vrouwen een bekend scenario: Jezelf regelmatig horen zeggen dat je druk, druk, druk bent, terwijl je dagelijks besluit dat je écht meer aan zelfzorg wilt doen. Verlangen naar meer me-time, maar ondertussen steeds andere...
Ben jij nog blij?

Ben jij nog blij?

Hoe vaak ga jij uit eten? Koop je nieuwe kleren? Of ga je met de auto voor de APK? De kans is groot dat het met enige regelmaat gebeurt. Maar hoe zit het eigenlijk met onze mentale gesteldheid? Hoe vaak checken we of we nog blij worden van onze baan? Onze relaties? En...
De meerwaarde van minderheid

De meerwaarde van minderheid

Vrouw. Kleurling. Van de vrouwenliefde. Opgegroeid op het eiland Curaçao. Een eiland waar, in mijn mening, de vrouwelijke bevolking gedragen wordt door vrouwen die niet de erkenning krijgen die zij verdienen. Als we praten over bias en vooroordelen, ben ik van alle...
Hoe ga je om met angst voor afwijzing?

Hoe ga je om met angst voor afwijzing?

‘Nee’ is meestal niet leuk. Het betekent dat je iets niet mag, terwijl je hoopte het juist wél te mogen. Als kind hoor je voortdurend nee, en hoor je vaak dat je niet goed genoeg bent. Ouders keuren vaak onbewust het gedrag van hun kinderen regelmatig af, en daar kun...