Bevrijdingsdag is de dag waarop we jaarlijks stilstaan bij onze vrijheid. Het begrip vrijheid is, na jaren zonder oorlog, breder geworden dan alleen ‘niet in oorlog’ zijn. In onze maatschappij staat vrijheid steeds meer voor kunnen zijn wie jij werkelijk bent. We...

Internationale Vrouwendag, een dag waarop we samen stilstaan bij genderdiversiteit en gelijkwaardigheid. Dit jaar is het thema ‘onbeperkt leefbaar’. Het is een breed thema. Het gaat om een veilige omgeving waarin vrouwen zichzelf mogen zijn. Denk bijvoorbeeld aan een...

Iedere vrouw heeft haar eigen verhaal. Toch zie ik bij al mijn cliënten een rode draad in hulpvragen. De belangrijkste vragen: wie ben ik? Waarom ga ik elke keer weer over mijn eigen grenzen heen? En waarom lukt het niet om écht mezelf te zijn in het leven dat ik heb...

In jouw leven ga je op zoek naar mensen die van je houden en jou bevestiging geven. Maar waarom wordt er veel minder vaak verteld hoe belangrijk het is om van onszelf te houden? De zoektocht naar liefde richt zich vooral op de buitenwereld, terwijl liefde altijd...

‘Soms moet je veranderen om jezelf te blijven’. Die zin las ik in het nieuwe boek De kracht van keuze van Kelly Weekers en daar werd ik even stil van… Dat wat ze schrijft klopt! Hoe treffend en herkenbaar, zowel bij mezelf als bij de topvrouwen die ik coach. Het begin...

Verandering is lastig, daar weet je intussen alles van! Je onderzocht jouw verlangens en goede voornemens. Je besloot dat het zoals het nu gaat niet langer kan. Je maakte de stap van denken naar doen. Minder ballen in de lucht, meer me-time of meer productiviteit. Je...

Je hebt besloten dat het zo niet langer kan. Je hebt een beeld van hoe je het graag zou willen. Je weet welke stappen je ongeveer moet zetten om daar te komen, maar iets in jou houdt je nog tegen. Het zijn jouw oude denkkaders. Vastgeroeste gedachten over hoe jouw...

In mijn vorige blog: ‘Motivatie, de motor van verandering’ vertelde ik je over pijn en perspectief. De twee belangrijkste redenen waarom mensen in beweging komen. Je bent de huidige situatie zo ontzettend beu, dat je besluit om er klaar mee te zijn. Of je ziet wel...

Het is voor veel carrièrevrouwen en ondernemende vrouwen een bekend scenario: Jezelf regelmatig horen zeggen dat je druk, druk, druk bent, terwijl je dagelijks besluit dat je écht meer aan zelfzorg wilt doen. Verlangen naar meer me-time, maar ondertussen steeds andere...

Hoe vaak ga jij uit eten? Koop je nieuwe kleren? Of ga je met de auto voor de APK? De kans is groot dat het met enige regelmaat gebeurt. Maar hoe zit het eigenlijk met onze mentale gesteldheid? Hoe vaak checken we of we nog blij worden van onze baan? Onze relaties? En...